Każdy z nas powinien wyznaczyć sobie w życiu cele, marzenia i je realizować. To najlepsza droga do osiągnięcia szczęścia. Jednak według badań aż 97% ludzi nie ma pojęcia, jak osiągnąć to czego chce. Nie uczą tego w szkole.
Możesz jednak należeć do tych 3% którzy świadomie osiągają to, co chcą. Poznaj metody wyznaczania celów!
“Człowiek, który obrał sobie jasny cel, będzie czynić postępy nawet na najbardziej wyboistej drodze. Człowiek bez celu pozostanie w miejscu, nawet na najprostszej drodze.” – Thomas Caryle
Jest wiele wytycznych, dotyczących prawidłowego formułowania celów. Wyznaczanie celów to sztuka, którą warto dobre opanować! W niniejszym opracowaniu poznasz najważniejsze zasady i wskazówki, których warto przestrzegać aby wyznaczać i osiągać swoje cele.
A oto tajemna formuła sukcesu, która pomoże Ci wyznaczać i skutecznie osiągać swoje wymarzone cele: CEL => PROJEKT SUKCES
Jest to prosty akronim, który pomoże Ci zapamiętać najważniejsze kryteria dobrze sformułowanego celu. Składa się na niego 13 słów, będących jednocześnie 13 zasadami formułowania celów. Jest to świetny przykład zastosowania technik szybkiego uczenia się!
P => CEL POZYTYWNY
Pamiętaj, aby formułować swój cel w formie pozytywnej. Najczęstszy problem ludzi, którzy nie osiągają swoich celów choć próbują to robić, to używanie negacji. Tutaj odwołam się do znanego w psychologii zjawiska – Twój podświadomy umysł (który odgrywa olbrzymią rolę w osiąganiu celów) nie potrafi bezpośrednio przetwarzać negacji. Dlatego, aby przywołać jakąś myśl zaczynającą się od „nie”, musimy najpierw przywołać myśl pozytywną.
Jeśli powiem, abyś nie próbował myśleć o swoim lewym uchu, co teraz robisz? Albo gdy powiem: nie myśl o swojej prawej ręce i tym, gdzie się ona teraz znajduje… „Nie zastanawiaj się, jaki cel jako pierwszy chcesz osiągnąć”.
Aby o czymś „nie myśleć”, musimy najpierw o tym pomyśleć, a potem to zanegować. Co więcej, prawo przyciągania (Law of Attraction) mówi, iż przyciągamy to, na czym skupiamy swoją uwagę. Jeśli skupiasz się na tym czego nie chcesz, przyciągasz więcej tego, czego nie chcesz!
Jak wykorzystać to w praktyce?
Jeśli ustalisz jako cel: „Nie chcę być biedny”, to dajesz swojej podświadomości komunikat: „Chcę być biedny”. Cel pozytywny, to „Chcę być bogaty”. Jeśli celem będzie: „Nie będę miał już więcej długów”, to przyciągasz jeszcze więcej długów.
Pamiętaj więc: Zawsze cel musi być POZYTYWNY!
R => CEL REALNY
Twój cel musi leżeć w granicach Twoich możliwości. Jeśli ustalisz sobie cel: „Chcę polecieć na Marsa”, to na 99,9% nie osiągniesz tego celu. No chyba, że masz znajomości w NASA 
Wiele osób, które ledwie wiążą koniec z końcem, chcą w ciągu miesiąca stać się milionerami. Wiadomo jednak, że taki cel jest mało realny. Każdy cel sprawdź pod względem realności jego osiągnięcia, mierzalności i obiektywizmu. Musisz być chętny i zdolny do pracy w kierunku jego osiągnięcia. Musisz wierzyć, że jesteś w stanie osiągnąć ten cel.
Przykład: W ciągu następnych 12 miesięcy zwiększę swoje dochody o 30%. Czy jest to możliwe? Tak. Możesz rozejrzeć się za dodatkowym źródłem dochodów (np. MLM, biznes po godzinach), podnieść efektywność swojej pracy, poprosić szefa o podwyżkę (wykazując się wcześniej w pracy), etc.
Mówi się, że ludzie przeceniają to, co mogą zrobić w 1 rok, a niedoceniają tego, co mogą zrobić w 5 lat. Dlatego nawet największy cel może być zrealizowany. Jednak pod warunkiem, że zostanie do niego opracowany plan realizacji i wyznaczony odpowiedni czas.
Pamiętaj: Cel musi być REALNY
O => CEL OPISANY
Swój cel powinieneś opisać na papierze. Jak wynika z badań które przytaczałem wcześniej, tylko 3% ludzi zapisuje swoje cele. I właśnie te 3% ludzi osiąga to, czego pragnie, zarabia duże pieniądze, prowadzi szczęśliwe życie. Opisz dokładnie sam cel, jak i okoliczności, sytuacje, ludzi i wszystko co jest z nim związane. Cel który nie jest zapisany, jest ulotny podobnie jak dym z papierosa. Przez jakiś czas go widać, a następnie zanika i więcej już się nie pojawia.
Pamiętaj: Zawsze ZAPISUJ swoje cele!
J => JAKIE ZASOBY masz już teraz?
Powinieneś już teraz poznać swoje zasoby, którymi dysponujesz. Są to: możliwości, umiejętności, wiedza, kapitał, znajomości, etc. Im lepiej znasz swoje zasoby, tym łatwiej osiągniesz cel bo będziesz wiedział co jest Ci potrzebne do osiągnięcia celu.
Jeśli nie masz wystarczających zasobów do osiągnięcia swojego celu, zadaj sobie pytanie: Co mogę zrobić, aby zdobyć… [ten zasób].
Pamiętaj: Określ jakie masz zasoby już teraz, i jakich potrzebujesz do osiągnięcia celu!
E => CEL EKSCYTUJĄCY
Twój cel powinien Ciebie ekscytować, wywoływać dreszczyk emocji na samą myśl o nim. Im więcej wywołuje emocji i im więcej emocji angażujesz w jego osiągnięcie, tym szybciej go zdobędziesz.
Pamiętaj: Cel powinien Cię EKSCYTOWAĆ
K => CEL KONKRETNY
Cel powinien być konkretny i precyzyjnie sformułowany. Jeśli Twoim celem będzie: „Chcę być bogatszy”, to znajdując na ulicy 20 groszy, dla Twojej podświadomości cel będzie już zrealizowany.
Cel nie konkretny: „Chcę mieć samochód.”
Możliwy wynik: Dostajesz starego malucha, który rozpada się.
Cel konkretny: Jestem właścicielem srebrnego Subaru Forester ze skórzaną tapicerką, napędem na 4 koła, z silnikiem 158KM (116kW), 1994 cm3, benzyna i wyposażeniem: ABS, klimatyzacja, alufelgi, centralny zamek, autoalarm, poduszka powietrzna, wspomaganie kierownicy, immobiliser.
Pamiętaj: Cel musi być KONKRETNY
T => TERAŹNIEJSZY CZAS
Twój cel powinien być zapisany w formie teraźniejszej. Dla podświadomości przyszłość jest zawsze przyszłością. Gdy celem będzie: „Będę szefem firmy X”, to ten cel może nigdy nie zostać zrealizowany. Cel powinien być napisany w formie teraźniejszej, czyli dla powyższego przykładu: „Jestem szefem firmy X”.
Inne przykłady: Zarabiam miesięcznie X zł; Jeżdżę samochodem Y; Pracuję jako Z.
TWÓJ – cel powinien dotyczyć Ciebie, a nie kogoś innego. Cel mamy, która postanawia: „Chcę, aby moja córka wyszła za mąż za Jana Kowalskiego”, nie jest celem osobistym.
Pamiętaj: Cel formułuj zawsze w czasie TERAŹNIEJSZYM
Cele powinny dotyczyć CIEBIE OSOBIŚCIE
S => CEL SAMODZIELNY
Osiągnięcie celu powinno być zależne tylko od Ciebie. Jeśli Twoim celem jest zdobycie podwyżki, to dużą część odpowiedzialności oddajesz swojemu zwierzchnikowi. Dlatego wybieraj cele zależne od Ciebie. Sprawdź, czy sam jesteś w stanie go osiągnąć? Od kogo zależy wynik? Pamiętaj, że w im większym procencie cel zależy od Ciebie, tym większe jest prawdopodobieństwo że go osiągniesz!
Pamiętaj: Cel musi być SAMODZIELNY
U => UJEMNE KONSEKWENCJE OSIĄGNIĘCIA CELU
Zbadaj, czy realizacja celu nie pociągnie za sobą jakichś ujemnych konsekwencji. Pomyśl teraz, czy są jakieś negatywne konsekwencje osiągnięcia celu. Co możesz stracić? Co się zmieni?
Sporządź bilans strat i zysków, związanych z realizacją celów. Zapisz na górze kartki swój cel, a następnie pozostałą część kartki podziel na dwie części. Po jednej stornie napisz wszystkie korzyści, po drugiej – straty. Następnie wypisz wszystko, co przyjdzie Ci do głowi i porównaj.
Jeszcze lepszym sposobem jest zrobienie analizy SWOT celu. Podziel kartkę na 4 części i wypisz:
- S (Strengths) – mocne strony: wszystko to co stanowi atut, przewagę, zaletę analizowanego celu,
- W (Weaknesses) – słabe strony: wszystko to co stanowi słabość, barierę, wadę analizowanego celu,
- O (Opportunities) – szanse: wszystko to co stwarza dla analizowanego celu szansę korzystnej zmiany,
- T (Threats) – zagrożenia: wszystko to co stwarza dla analizowanego celu niebezpieczeństwo zmiany niekorzystnej.
Pamiętaj: Sprawdź wszystkie możliwe UJEMNE KONSEKWENCJE celu, zanim postanowisz go osiągnąć.
K => CEL KLAROWNY
Twój cel powinien być jasny, klarowny, prosty. Powinien być zrozumiały dla małego dziecka. Gdybyś miał napisać cel na kartce i dać małemu dziecku, powinno ono przynieść Ci dokładnie to, co chciałeś. Podświadomość jest jak małe dziecko i potrzebuje klarownych, jasnych i prosto opisanych celów.
Pamiętaj: Cel musi być KLAROWNY!
C => CZASOWY, CEL OKREŚLONY W CZASIE
Musisz ustalić dokładny, ostateczny termin realizacji celu oraz terminy pośrednie. Cel bez terminu to tylko życzenie. Jeśli cel jest duży, podziel go na mniejsze kawałki i ustal pośrednie terminy ich realizacji. Możesz osiągnąć nawet największy cel, jeśli tylko podzielisz go na mniejsze kawałki i stworzysz plan realizacji, a następnie zaczniesz działać w kierunku jego osiągnięcia.
Przykład: Do końca grudnia 2011 roku kupię nowy dom i zamieszkam w nim.
E => CEL EKOLOGICZNY
Zastanów się, czy cel jest zgodny z Twoimi wartościami? Czy nie zaburzy on czegoś w Twoim życiu? Jak będzie się miał do innych ludzi – rodziny, przyjaciół, znajomych z pracy? Czy na pewno im nie zaszkodzi?
Cel nie powinien zaburzać życia innych ludzi, twojego otoczenia. Jeśli celem będzie zdobycie miliona złotych, a sposobem realizacji – kradzież, nie będzie to cel ekologiczny. Ty zyskasz, ale ktoś inny straci. Ekologicznym sposobem na zdobycie takiej ilości pieniędzy, będzie np. założenie firmy i stworzenie produktu, który przyniesie oczekiwany rezultat.
Inny przykład celu który nie jest ekologiczny, to zdobycie partnera życiowego, który ma już rodzinę. Jeśli jako cel wyznaczysz sobie: „Anna Kowalska zostaje moją partnerką”, i zaburzysz jej życie rodzinne, będzie to cel nie ekologiczny.
Pamiętaj: Cel musi być EKOLOGICZNY, zgodny z zasadami i wartościami Twoimi oraz społeczeństwa w którym żyjesz.
S => CEL SZCZEGÓŁOWY
Swój cel opisz najbardziej szczegółowo, jak potrafisz. Zapisz i wizualizuj wrażenia ze wszystkich zmysłów: wzroku, słuchu, zapachu, smaku, dotyku. Zapisz/zobacz z kim osiągasz ten cel, w jakiej sytuacji, w jakim kontekście. Sprawdź jak się czujesz z osiągniętym celem, co czujesz, co widzisz, co słyszysz. Nadaj celowi kształty, kolory, smaki, dźwięki. Im więcej szczegółów, tym bardziej realistyczny będzie się wydawał, i tym łatwiej przekonasz swoją podświadomość, że już ten cel masz. Przekonasz nieświadomy umysł, że ten cel jest prawdziwy i zaczniesz go podświadomie przyciągać.
Poniżej wszystkie 13 zasad, które możesz wydrukować i powiesić w widocznym miejscu, aby pamiętać o swoich celach. Wydrukuj je! Zacznij je stosować TERAZ! W końcu chcesz zmienić swoje życie na lepsze?
Cel według formuły Projekt Sukces powinien być:
1. POZYTYWNY – zapisuj i myśl o tym – czego chcesz, a nie o tym – czego nie chcesz
2. REALNY – bądź szczery wobec siebie i wyznaczaj cele, które możesz zrealizować
3. OPISANY – zapisz wszystko na papierze, dokładnie i szczegółowo
4. JAKIE ZASOBY masz już teraz? JAKICH ZASOBÓW potrzebujesz?
5. EKSCYTUJĄCY – pociągający, ambitny, z dreszczykiem emocji
6. KONKRETNY – zdecyduj czego DOKŁADNIE chcesz
7. TERŹNIEJSZY CZAS – zapisuj cele w formie teraźniejszej, TWÓJ � cel powinien dotyczyć Ciebie
8. SAMODZIELNY – osiągnięcie celu powinno ZALEŻEĆ TYLKO OD CIEBIE
9. UJEMNE KONSEKWENCJE – zbadaj, z jakimi konsekwencjami wiąże się zdobycie celu
10. KLAROWNY – tak prosty, jasny, klarowny – aby nawet małe dziecko go zrozumiało
11. CZASOWY – określony w ramach czasowych, z dokładną datą osiągnięcia celu
12. EKOLOGICZNY – zgodny z normami i wartościami, nie szkodzący komuś innemu lub środowisku
13. SZCZEGÓŁOWY – dokładnie opisany, z najmniejszymi szczegółami które jego dotyczą
A teraz, aby ten artykuł coś ci ci dał, określ przynajmniej jeden cel według powyższych zasad. I żadnych wymówek. Po prostu to zrób.
/tekst skopiowany ze strony http://www.projektsukces.pl/cele-gotowa-formula.htm
